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루테인 챙겨먹기? 영양제 말고 음식으로 눈 건강 지키기 당근 당근은 베타카로틴이 풍부한 식품으로 알려져 있다. 베타카로틴은 눈 건강을 촉진하는 비타민 A의 전구체이다. 당근을 섭취하면 눈의 망막을 보호하고 시력을 개선하는 데 도움이 될 수 있다. 시금치 시금치는 루테인과 제아잔틴이라는 카로티노이드를 함유하고 있다. 카로티노이드는 망막에 있는 노란색 피그먼트로서 눈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 시금치를 섭취하여 눈 건강을 지킬 수 있다. 블루베리 블루베리에는 안티옥시던트인 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있다. 이는 망막에 있는 세포를 보호하고 눈 건강을 증진시키는 데 도움을 줄 수 있다. 또한 시력 강화와 망막 건강에도 이점을 제공한다. 아몬드 아몬드는 비타민 E와 오메가-3 지방산을 함유하고..

2023 청년내일저축계좌 목돈 마련의 출발, 조건부터 신청까지 A to Z 5월 1일부터 청년내일저축계좌 접수가 시작되었다. 혜택을 떠나서, 청년 또는 사회초년생이라면 저축습관을 들이기 위해서라도 신청하는 것을 추천한다. 벌써 5월 중순을 향해가는 만큼 잊지말고 꼭 신청하기! 아래 링크의 보건복지부 보도자료가 가장 상세한 내용인 것 같다. 개요 경제적으로 어려운 청년들이 저축을 통해 목돈을 마련하여 자립을 이룰 수 있도록 지원해주는 정부 사업 중요 포인트 ▶ 2023년 달라진 점 기존 차상위 이하 청년(기준중위소득 50%) → 기준중위소득 100%이하까지 신청대상 대폭 확대 ▶ 온라인 신청은? 복지로에서! 23.5.16부터 가능 아래 복지로 링크에서 온라인 신청방법 및 제출서류를 자세히 알 수 있다. 지..

사랑니 발치 후 한 달 만에 쓰는 글 아픈가요? 네... 너무요!!! 사랑니, 꼭 뽑아야 할까? ▶ 사랑니란? 세 번째 어금니로도 알려진 사랑니는 치열 안쪽 가장 마지막으로 나는 치아다. 보통 17세에서 25세 사이에 올라오기에, "사랑을 느낄만한 나이에 나는 이"라는 뜻에서 사랑니라고 부른다. 대부분의 사람들은 입의 각 모서리에 하나씩, 네 개의 사랑니를 가지고 있지만, 어떤 이들은 더 적거나 아예 가지고 있지 않을 수도 있다. ▶ 사랑니 꼭 뽑아야 할까? 사랑니가 건강하고, 통증이 없고, 아무 문제를 일으키지 않는다면 꼭 뽑아야 하는 것은 아니다. 사랑니의 잠재적인 문제를 예방하기 위해서는 정기적인 치과 검진을 포함하여 좋은 구강 위생을 유지하는 것이 중요하다. 다만, 사랑니는 올바른 치아 기능을 위..

20세기 최고의 미국 화가, 에드워드 호퍼 전시 전시 개요 장소 : 서울시립미술관 서소문본관 전 층 기간 : 2023.04.20~2023.08.20 도슨트 : 매일 오전 11시, 오후 5시 관람료 : 성인 17,000원 / 청소년 15,000원 / 어린이 12,000원 / 특별요금 10,000원 티켓팅 : 인터파크 / 카카오톡 예약하기 작가 소개 에드워드 호퍼(Edward Hopper, 1882-1967)는 20세기 초 현대인이 마주한 일상과 정서를 독자적인 시각으로 화폭에 담아낸 대표적인 현대미술 작가이다. 시공을 초월하는 예술성을 지닌 그의 작품은 오늘날까지 미술을 포함한 문화 전반에 지대한 영향을 미치며 세계적인 인기를 누리고 있다. 호퍼의 화폭에 담긴 20세기를 관통하는 현대 대중사회 특징 ▶ 풍..